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El amor

Vivimos rodeados de amor.  Somos energía y la energía es amor, lo malo es que no lo sabemos y entonces nos pasamos la vida buscándolo fuera de nosotros.

El amor tiene que comenzar por el amor a mi mismo, no es una tarea fácil porque en primera instancia diríamos que si nos amamos a nosotros mismos, pero en verdad nos maltratamos mucho, nos decimos palabras hirientes, nos menos preciamos, nos desvaloramos. No comemos bien, no dormimos las horas necesarias.

¿Como quiero encontrar el amor en el otro, si no lo encuentro en mi mismo?

Este 14 de febrero has un alto en el camino y regresa a ti.
 ¿Cómo te sientes? 
¿Qué necesitas? 
¿Con quien quieres pasar este día? 
¿Qué tanto te cuidas?
¿Qué te vas a regalar hoy?

Me va a encantar escuchar tus comentarios.

MI PAREJA ME GOLPEA

En mi gabinete de terapia he escuchado esto mas veces de las que me gustaría.

Las parejas llegan, se sientan y me comentan..."llegamos a los golpes" Efectivamente "llegaron" esto es un proceso que se va construyendo en la convivencia diaria.

Todo comienza con una falta de respeto, que por lo general es verbal, se levanta el tono de voz, se utilizan palabras altisonantes y lo permitimos, porque no sabemos que hacer.

Es de alguna manera una forma de decir " Esta bien que me trates así"

Muchas veces mis consultantes me comparten que esto fue una sorpresa para ellos..."no me di cuenta en que momento la discusión subió de tono... pero subió" y después de esto el paso a la agresión física ya esta en puerta.

¿Que es lo que nos pone así?

Son muchas las razones, nombraré algunas: 

Desesperación: La persona siente que no la están escuchando, se siente no entendida, no respetada y en su desesperación, no conoce otra forma de comunicación mas que los golpes y golpea.

Educación: Lo aprendió en su casa y nadie le dijo que estaba mal o lo aprendió en su casa y no sabe como hacerle diferente.

Todo en la vida es aprendizaje, si lo aprendiste así lo puedes desaprender y aprender de nuevo de una mejor manera.

Muchas veces a los golpeadores no les gusta golpear, se sienten mal. Si este es tu caso pide ayuda profesional. Si vives con un golpeador o golpeadora, NO TIENES PORQUE VIVIR ASÍ: BUSCA AYUDA PROFESIONAL.

La pareja: La aventura mas emocionante!

Cuando me preguntan cual considero que es la mejor de las aventuras, sin dudarlo digo que es vivir en pareja, yo considero que la relación de pareja es la mejor, la mas atrevida, la mas emocionante, la mas escalofriante, en la que sentimos mas miedo , mas alegría y la mas satisfactoria de todas las aventuras que podemos experimentar.

     Cuando vivimos en pareja, el otro o la otra, se convierte en nuestro espejo, nos confronta, hace que nos veamos en toda nuestra dimensión y muchas veces eso no nos gusta. No aceptamos la imagen que nos están reflejando, porque nos vemos, egoístas, o iracundos, o celosos, pero olvidamos que es una oportunidad de crecimiento.

     Explorar las cumbres, valles y abismos que existen en la relación de pareja es más difícil que subir el Everest o explorar un río subterráneo. Para estas expediciones nos preparamos, ensayamos, estudiamos y con todo y eso, es difícil y arriesgado. Para vivir la aventura del amor en pareja, no nos preparamos, no estudiamos y pretendemos que así solito, como por arte de magia las cosas sucedan. No utilizamos nuestra razón para hacer que esta aventura funcione.

   Muchas veces es viviendo esta relación que nos sentimos mas vulnerables y experimentamos muchísimo miedo y salimos corriendo, cuando lo que tenemos que hacer es entrenarnos, aprender, tener paciencia y voluntad de amar.

     Encontrar la intimidad es el secreto, pero la verdadera intimidad, no aquella que solamente se queda en la dimensión de la sexualidad, no. Sí aquella que cruza todas las capas de mi ser, la de la comunicación profunda, honesta, abierta y respetuosa.

Para mi la relación de pareja no es mágica, es real, trabajo en ella, no deja nada al asar, al destino, la cuido, la protejo, la procuro y la vivo como la aventura mas emocionante.

Los verdaderos amigos.

Estuve haciendo una reflexión de cómo nos hacemos amigos unos de otros y que es lo que pasa que con el tiempo esas amistades desaparecen, creo que en algunos casos es la distancia física: porque nos cambiamos de casa, de colonia , de ciudad, de país, y entonces el no ver a la persona tan seguido hace que la amistad se diluya, pero en otros casos, lo que sucede tiene que ver con los prejuicios y en este caso, me parece que es triste.

Miramos a las personas que nos rodean sin poder evitar que nos atraigan o no en un primer momento en base a su apariencia física. Y luego surgen otras cosas como la voz, sus expresiones, lo que piensan, el contenido de sus mensajes, sus valores, su forma de vivir, sus hobbies, sus parejas, su familia, sus aficiones, sus profesiones… todos tenemos nuestras preferencias.
Estas preferencias que cada uno tenemos, con el tiempo en algunos casos se vuelven inflexibles y dan forma a los prejuicios y los prejuicios son injustos. Porque se dictamina lo que es hermoso y lo que no lo es, lo que esta bien y lo que esta mal, lo que es aceptado y lo que no lo es. Y compartir estas creencias hace que te conviertas en amigos, que formes parte del grupo, en una primera instancia no lo sabes, no lo tienes claro, estas en este grupo, te sientes aceptado, crees que estas ahí porque tus amigos son los que mas te conocen y los que te aceptan de manera incondicional y muchas veces así es, pero muchas otras es porque compartes los mismos prejuicios.

Si y por algún motivo transgredes alguno de estos prejuicios quedas excluido del grupo, eres cuestionado y mal visto ya que lo que te unía era precisamente eso, no la aceptación incondicional de tu persona.

La verdadera amistad es aquella que comparte y es testigo de tu vida, que celebra tus triunfos y no juzga tus fracasos. Que no te condiciona para acompañarte y que nunca se siente avergonzada de tu compañía, ni de decirse tu amigo.
 Hoy desayune con verdaderas amigas Gracias Susy, Maty, Vero y Paty… las quiero!